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Você sabia que apesar da compressa de gelo para alívio da dor ser usada desde a época de Hipócrates (pai da medicina). E mesmo sendo...

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ENFAIXAMENTO ( BANDAGEM) DO TORNOZELO, PREVINE LESÃO? AUMENTA A ESTABILIDADE DO TORNOZELO? DIMINUI O MOVIMENTO? É muito comum para...

VC SABE A DIFERENÇA ENTRE ALONGAMENTO ESTÁTICO E ALONGAMENTO DINÂMICO??? QUAL DEVO REALIZAR ANTES DE ATIVIDADE FÍSICA??? O...

Fazendo uma analogia, se a parte da frente das pernas é o motor, a parte de trás é o freio!!! Então nada mais óbvio do que soltar o freio...