ENFAIXAMENTO (BANDAGEM) DO TORNOZELO

ENFAIXAMENTO ( BANDAGEM) DO TORNOZELO, PREVINE LESÃO?

AUMENTA A ESTABILIDADE DO TORNOZELO?

DIMINUI O MOVIMENTO?

É muito comum para médicos e principalmente fisioterapeutas de clubes esportivos terem que encarar uma "maratona" de enfaixamento de tornozelos antes de jogos e treinos. Mas o que podemos dizer dos benefícios dessa prática?

O que os artigos trazem é que sim, leva a uma diminuição do arco de movimento do tornozelo.

Não demonstrou diferença nos testes de estabilidade dinâmica do tornozelo, porém aumentou a percepção de estabilidade e segurança dos atletas para prática esportiva ( o que pode ser bom ou ruim)

Mas previne Lesão?

Alguns estudos sugerem que SIM!!! Ao diminuir o arco de movimento, permite o tornozelo em se manter na posição neutra, diminuindo a chance de entorse.

As bandagens devem ser feitas por alguém treinado ou então é melhor usar um imobilizador esportivo vendido em lojas

### AS ESTRATÉGIAS DE PREVENÇÃO DE LESÃO LIGAMENTAR DO TORNOZELO VÃO MUITO ALÉM DAS BANDAGENS!!! EQUILIBRIO MUSCULAR E CONTROLE NEUROMUSCULAR SÃO OS PRINCIPAIS MECANISMOS DE PREVENÇÃO ###